V každom jedle sa skrýva sila rozhodnúť – bude to posilnenie zdravia alebo jeho oslabenie? Tieto citáty nám pripomínajú, že správnym výberom potravín môžeme ovplyvniť nielen naše fyzické, ale aj psychické zdravie. Vybrať si jedlo ako liek znamená otvoriť dvere k vitalite, energii a dlhovekosti.
“Povedz mi, čo ješ, a poviem ti, kto si. Jedlo môže byť tvojím najlepším liekom alebo najpomalším jedom.” – Hippokrates
“Naše telo je naša záhrada – naša vôľa je záhradník.” – William Shakespeare
“Jedlo by malo byť zdrojom energie, nie príčinou choroby.”
“Zdravie nie je o tom, čo odstránime z našich tanierov, ale o tom, čo na ne pridáme.”
“Jedlo je nielen palivo. Je to informácia. Posiela správy nášmu telu, ktoré ovplyvňujú každú našu bunku a každý systém.”
“Každé sústo je buď krok k zdraviu, alebo krok k chorobe. Voľba je na tebe.”
“Nech je jedlo tvojím liekom a kuchyňa tvojou lekárňou.”
“Najúčinnejší liek niekedy nie je ten, ktorý nájdeme v lekárni, ale na našich tanieroch.”
“Jedlo by malo byť príčinou vitality, nie vyčerpania.”
“Zdravé jedlo je najčistejšia forma rešpektu, ktorý môžeš prejaviť svojmu telu.”
“Každé jedlo je príležitosťou rozhodnúť sa pre zdravie.”
“Jedlo má moc uzdravovať, ale tiež moc ničiť. Voľba je na nás.”
“Pamätaj, že tvoje telo je chrámom. Vyberaj si jedlo, ktoré je hodné tohto posvätného miesta.”
“Pri každom jedle máš príležitosť posunúť sa bližšie k zdraviu alebo ďalej od neho.”
“Zmena stravy môže byť prvým krokom k uzdraveniu, nie posledným útočiskom.”
“Jedlo je najmocnejšou formou prevencie.”
“Ak jedlo slúži ako tvoj liek, tvoja kuchyňa sa stáva tvojou lekárňou.”
“S každým jedlom máš možnosť povedať svojmu telu, že ho miluješ.”
“Zdravie nie je len o jedle, ale správne jedlo môže byť základom všetkého.”
“Vedomé stravovanie transformuje jedlo z potenciálneho jedu na liečivú silu.”
“Neexistuje univerzálny liek, ale pre mnohé problémy je ním správne jedlo.”
“Príroda nám dala všetko, čo potrebujeme na uzdravenie. Našou úlohou je vyberať si múdro.”
“Začni myslieť na jedlo ako na zdroj života, nie len ako na zdroj potešenia.”